杭州亚运会跳水项目男子3米板决赛在奥体中心游泳跳水馆落下帷幕，中国选手王宗源凭借全程零失误的稳定发挥，以超过第二名60分的断层优势拿下该项目金牌，这也是他本届亚运会继男子团体跳水项目之后收获的第二枚金牌，同时帮助中国跳水队延续了亚运会男子3米板项目长达33年的夺冠垄断纪录。现场观赛的观众在他最后一跳完成后集体起立鼓掌，不少同行的外国选手也主动上前向他表示祝贺。
决赛全程零失误 总分优势超60分
本次男子3米板决赛共设置6轮动作，王宗源从第一跳就展现出了绝佳状态，难度系数3.4的407C动作拿到89.25分，直接稳居积分榜第一位。后续五轮比赛他的动作完成度始终保持在极高水准，入水时几乎看不到明显水花，多名裁判给出9分以上的完成分，最终他的有效总分定格在548.35分，比获得银牌的韩国选手吴哈楠高出整整60.7分，领先优势在本届亚运会跳水所有单项决赛中都排在前列。
其实在此前的预赛阶段，王宗源就已经以领先第二名22分的成绩排名第一晋级决赛，金年会官网整场赛事他始终没有给其他选手留下反超的可能性。走下领奖台的时候王宗源还特意拍了拍挂在脖子上的两枚金牌，对着看台上的国家队教练组比出了一个放松的手势，他赛后坦言最后一跳结束的时候自己悬了好几天的心终于落了地。
亚运双线作战 兼顾团体与单项的调整细节
本届亚运会王宗源身兼男子团体跳水和男子单人3米板两个参赛项目，早在一周前的团体赛事中他就作为核心主力出场，帮助中国队毫无悬念拿下团体金牌。双线作战的赛程安排下，他那段时间每天的训练时长都超过8小时，既要抠单项成套动作的细节精度，还要配合团体赛事的出场节奏调整身体状态，避免出现体能透支的情况。
不少关注跳水项目的观众都知道，王宗源此前一段时间腰伤曾出现反复，国家队教练组原本计划让他适当减少赛前训练量，避免伤病加重影响后续赛程，但他自己主动加练了入水角度控制的专项内容，每一个动作都反复打磨至少十次以上，就怕大赛中出现不必要的失误。决赛第三轮动作完成后他也透露，当时腰腹位置的旧伤突然有点发紧，自己咬咬牙调整了状态，才顺利完成了后面所有动作。
中国跳水男子3米板的统治格局延续
从1990年北京亚运会开始，中国跳水队就从来没有让亚运会男子3米板的金牌旁落，此前熊倪、彭勃、何冲、曹缘等名将都曾拿下过这个项目的亚运冠军，这次王宗源夺冠之后，也把中国队在该项目的亚运连冠纪录刷新到了十次，进一步巩固了中国跳水在跳板项目上的全球领先优势。
本次参赛的其他海外选手其实也具备不俗实力，获得银牌的韩国选手吴哈楠今年曾在跳水世界杯分站赛上拿到铜牌，马来西亚、日本的参赛选手近两年也在国际赛场拿出过难度很高的成套动作，但面对王宗源全程稳定的输出，这些选手始终没能找到缩小分差的机会，比赛中段分差甚至一度被拉开到70分以上，完全没有形成有效竞争。
瞄准巴黎奥运 本次赛事成重要练兵节点
作为中国跳水队00后选手中的领军人物，王宗源早在两年前的布达佩斯游泳世锦赛上就包揽了男子1米板和3米板两枚金牌，金年会今年的跳水世界杯系列赛中他也多次站上最高领奖台，个人竞技状态长期保持在世界顶尖水准，目前已经是巴黎奥运会男子3米板项目的头号种子选手。
本次杭州亚运会的场馆条件、金年会官网赛事流程以及裁判打分尺度，都和明年巴黎奥运会的正式赛场高度接近，王宗源通过这次实打实的国际赛事历练，把自己成套动作的完成稳定性又提升了一个档次。接下来他就将进入新周期的冬训阶段，针对本次赛事中暴露出来的转体细微瑕疵做针对性调整，进一步打磨动作难度和完成质量的平衡度。
这次王宗源的强势夺金，不止是他个人运动生涯中又一枚分量十足的洲际赛事金牌，也让全球跳水界看到了中国新生代跳板选手的绝对实力。不少体育迷都在社交平台留言表示，从王宗源现在的竞技状态来看，大家已经可以提前期待他在巴黎奥运会赛场上的表现了。
